你的饮食中，铝成灾了吗？

烤面食中铝平均含量为126 毫克/千克，市售蒸制面食为149 毫克/千克，油条为495.6 毫克/千克。而颇受儿童及青少年喜爱的膨化食品，含铝量可达到300 毫克/千克。如果长期大量食用这些食物，体内铝的蓄积量恐怕就不能简单用“超标”来形容了。
　　要减少铝的摄入量，其实也有一些办法：
　　1.不吃
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