饮食补血有讲究

等。如果同时有血虚的症状，可以多吃龙眼肉。但是，有痰火、舌苔白厚的人不宜多吃，因为龙眼肉会加重上火症状。红糖：红糖也有补血的作用，但它更多是作为一种食物，起到养生的作用，不能当药使。中医认为红糖能够补血，主要是从颜色上讲，如果单纯看物理性质，它与白糖并无区别，只不过
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