从家门口开始的敏捷训练

统讲解和敏捷运动相关的知识和技巧。3大类障碍目前，敏捷障碍共有十余种，可分为3大类。● 跳跃型障碍有翼跨栏、无翼跨栏、双跨栏（平行栏、高低栏）、三跨栏（大延伸栏）、轮胎圈、跳远架、墙体等。● 接触型障碍独木桥、A字板、跷跷板、停留台。● 连接型障碍开放式隧道、封闭式隧道、S杆
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