浅谈科学饮食营养理念

情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱腹感，二能有助于消化吸收；要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能配置合理。总之合理营养是健康的基石，不合理的营养是疾病的温床。虽然有
<<上一页下一页>>

本站访问人数：