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，都市客们常常出现体重的骤减或骤增。不健康的生活方式容易造成身体的负担，对此更应提倡科学的体重管理。首先从“吃”上就要多选择升糖指数低的食物，摄入不同种类的水果蔬菜，新西兰奇异果虽然口感很甜，但却是名副其实的升糖指数低、真实热量低的“双低一族”，所有品类的新西兰奇异
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