子宫微保养10招化解“宫斗”

充足的体液来面对细菌的侵袭。有氧运动锻炼宫缩力。如果你觉得慢跑太累的话，那每周坚持一次游泳吧。游泳是锻炼子宫力量最有效的运动方式，每个星期坚持游泳两次，就可以让你的子宫肌力大大增加。提升了宫缩力，可以减轻痛经，也会让你在未来分娩的时候轻松面对。深海鱼驾到。从今天开始
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