为什么我们感觉活得很累

英国南安普敦大学的专家指出，在有薰衣草香气的房间里休息，质量会比以往提升20%。锻炼很重要：告别过度疲劳的最佳身体条件是：保持稳定的体重最重要。在餐后，自然站立，左脚支撑在右腿膝盖处，保持深呼吸站立10分钟，然后换腿做同样动作。这样能加强营养吸收，让体重保持均衡状态。另外
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