资料卡
读者2013年第23
资料卡
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脖子规则感冒时运动，要遵循“脖子规则”，这是美国医学博士理查德·贝瑟提出的一个概念：如果感冒症状在脖子以上，仅仅是打喷嚏、鼻塞或流鼻涕，仍然可以锻炼至出汗；如果出现的是脖子以下的症状，如恶心、
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