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扎；常常抑郁，生闷气却不爱宣泄；容易紧张，一件小事便可使其焦虑不安；害怕竞争，逃避现实；不善与人交往，等等。专家指出，防癌首先要学会清理“情绪垃圾”，情绪差时做做深呼吸，到空旷的地方大喊几声，向亲友甚至心理咨询师倾诉；其次，要学会“慢生活”，不要完全沦落为“工作狗”
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