让灵魂跟上

成耄耋老人，更低、更慢、更弱，只有这样，你才会是这雪域高原最终的强者。慢就是快对于高原反应，有人总结了三点：女人比男人容易适应，年长的比年轻的容易适应，体质较弱的比体质强的容易适应。但无论怎样，预防高原反应最重要的三点，第一是放慢，第二是放慢，第三还是放慢。在西藏，
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