吃葡萄干能防蛀牙

于减轻与情绪有关的腹部痉挛和疼痛。对腹泻性腹部疼痛，营养专家建议吃1～3茶匙不加糖的椰丝（或椰蓉），因为其具有抗炎抗菌作用。吃坚果防治经前痉挛疼痛。《美国临床营养学杂志》刊登一项研究发现，从杏仁等坚果中摄入核黄素的女性罹患经前痉挛疼痛的危险减少1/3。富含维生素B6的腰果也有
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