洗热水澡更利消暑

，并加快乳酸等代谢废物的清除，又可帮助去除皮肤表面及汗毛孔内的油腻等污垢，使皮肤排热与“呼吸”顺畅而利于体温调节，人就会顿感全身凉爽与轻松。另外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，有利消除疲劳，增进体能的尽快恢复，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止
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