秋季进补饮食指导

有碳水化合物、蛋白质等多种维生素，具有滋补强壮、补中益气、开胃健脾、生津止渴、固肾养精等功效。秋季饮食要“少辛增酸”：所谓“少辛”，就是要少吃一些辛辣味的食物，这是因为：中医认为，辛入肺经，适量的辛味可助肺气。肺气通于秋，肺气盛于秋。五脏对应五行，肺属金，金克木，而
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