秋季进补饮食指导

据中医养生学的这一原则，在秋天要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、菲、椒等，而要适当多吃一些酸味的水果和蔬菜，如山楂、柚子、葡萄等。秋季养阴以滋润为主：秋季是一年中最好的季节，阴阳相对平衡，秋阳高照，无旱涝之虞。但是随着北方冷空气的不断南下，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，空气
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