我们都有拖延症

延不仅会影响做事效率，还有波及我们的情绪，虽然一开始觉得事情并不紧迫，内心轻松不着急，但是快到最后一刻的时候，所以的紧迫感突然来袭，焦虑的情绪就会逐渐加重。而且由于拖延的习惯导致目标或愿望没有达成的时候，一些人还会出现强烈的自责情绪，出现怨恨、焦虑，甚至产生负罪感。
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