难言之隐：产后尿失禁

营养无直接相关，但有些产后妈妈在有尿失禁的症状时，就会减少水分的摄取，以减少尿液产生。其实，这样做是错误的。因为水分摄取减少，会使尿量减少，同时尿液也会变得更浓缩，导致细菌滋生，反而容易造成尿路感染，故水分的适量摄取还是必要的。但在外出前、睡前2小时，需减少水分的摄取
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