应对“溃疡兽”的饮食“绝招”
大众健康2013年第11
应对“溃疡兽”的饮食“绝招”
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饭后不要做剧烈运动，因为运动使消化道血流量减少，影响消化，加重溃疡。饭后约30分钟后适当的运动如散步、快走等，使胃肠蠕动加快，促进食物的消化和营养成分的吸收。溃疡兽是我
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