应对“溃疡兽”的饮食“绝招”

运动使消化道血流量减少，影响消化，加重溃疡。饭后约30分钟后适当的运动如散步、快走等，使胃肠蠕动加快，促进食物的消化和营养成分的吸收。6.以暖食为主，禁食刺激性食物。如酒、辛辣食物、过酸食物、咖啡、烟等。7.禁服对胃黏膜有损害的药物。如激素类、水杨酸类、消炎痛、红霉素、利血
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