雾霾天，如何保护我们的肺？

、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利；老年人还要保持科学的生活规律，避免过度劳累。由于雾霾天气对呼吸系统的影响最大，最容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，因此，此时应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠、罗汉果等。
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