天寒如何远离皮肤干燥？

止痒，可食用青菜、梨子、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，也可用莲子、山药、扁豆、百合、沙参、玉竹、枸杞子等益气养阴的食材煮粥；尽量避免食用鱼、虾、蟹、辣椒等易过敏或刺激的食物，不喝浓茶、咖啡。平时要多喝水，若感觉到渴的时候才喝，就意味着身体已经缺水，皮肤的水分也
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