吃久炖的红烧肉能长寿？

于吸收利用其中的蛋白质和脂肪。我从未提倡老年人一口肉都不吃，一口奶都不喝，每天吃纯素。包括肉蛋奶在内的天然食物自古以来都是人类饮食的组成部分，无需妖魔化它们，只要合理烹调，合理规划食量和比例，都会对健康有所助益。此外不能忘记，良好的心情，充足的体力活动，合理的作息时
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