躺着把肥减了

这么做，大部分现代人的情况正相反，因为工作太忙压力太大或者倒时差等原因导致睡眠不足，或者睡眠质量很差，其结果往往会让这个人食欲大开，尤其对高热量的甜食更是没了抵抗力，最终变成一个胖子。事实上，已有大量研究证明，缺觉和肥胖症之间存在强烈的正相关性，当睡眠不足时，无论是
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