方便面的健康吃法

块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克，这样才能满足人体营养摄取要求。不宜长期吃方便面。方便面只是作为一种应急食物，并非是主食，所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面。如果长期食用，可能会引发胃肠方面的疾病。小小的方便面其实并不简单，科学合理的食用，才能让方便面方便人们
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