怎样饮水才健康

体吸收。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让身体喝足了水，才能促进新陈代谢，提高人体的抵抗力和免疫力。四、饮料等于饮用水。如今有不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。其实，水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生
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