水，生命的载体

晨起来空腹一杯水对身体非常好，被称为“排毒水”，其作用如下：1、可以解决一个晚上体内缺水，及时补充；2、有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外；3、可以调节体液浓度，使之达到均衡状态。喝完这杯，就可以考虑去洗手间，然后在洗漱完毕后再喝一杯，此杯被称为“养颜水”，对身体各个
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