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　　@我是summe rz：我每天都会去快步走半小时，不管
　　多晚。坚持半年多了，感觉挺不错的。每天都在办公室里坐着，要是再不动，估计迟早要中风。所以，每天固定时间去做运动，一是可以锻炼身体，二是可以抛开白天的杂念让自己晚上睡得更好。(htlp：／／t.sohu.com／summerz)
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