卫生部:接受介入诊疗,应选三级医院等

速其退化和磨损。为此，他提出了3点建议。①锻炼频度：每周至少三次；②锻炼时间：平均每天半小时以上；③锻炼强度：心率最好达到170减去本人年龄所得的数字，要注意避免过度的负重锻炼。
　　
　　数据
　　10%成年人有颈椎或腰椎疾患
　　研究人员对北京地区3000余名18岁以上常住居民进行了
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