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准为：BMI＜18.5为体重过轻，18.5≤BMI＜24.0为体重正常，24.0≤BMI＜28.0为超重，BMI≥28.0为肥胖。专家指出，肥胖、超重会导致诸多慢性病。为此，要注意保持良好的生活习惯：①全面营养，膳食平衡；②坚持中小强度的有氧运动，比如游泳和慢跑等。 （国家体育总局） <<上一页
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