优质植物蛋白升级健康关爱

鸡蛋，拨壳后切碎拌入西红柿中，做成类似西红柿鸡蛋沙拉。另外，还需一碗白米粥和一只小花卷或小馒头。评价：番茄满足早餐对果蔬的需要，橄榄油含不饱和脂肪酸，蜂蜜增加口感，鸡蛋和“多种植物蛋白质粉”分别提供优质蛋白质，“多种植物蛋白质粉”不含乳糖，适应乳糖不耐受者；粥和花卷
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