人工关节、个体化假体的开拓者

盘突出症，医生说症状不严重，只需要平时注意保养即可，但不知道如何进行？
　　谢幼专：腰椎间盘突出症的发生有先天遗传与后天因素，在日常生活中应特别注意后天的因素，尽可能维持健康的活动方式。首先，要注意保持腰椎的生理前凸，坐位工作者要注意将腰部垫实，每隔半小时到一小时站起
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