独家发布：中国人亟需摒弃的15个“要命”陋习

）、豆类、菌菇类、鱼虾类，以及土豆中均富含钾元素。另外，还可以选用“高钾低钠盐”（含65%氯化钠、25%氯化钾、10％的硫酸镁）来代替精制盐。氯化钾也是一种盐类，低钠盐的咸味与普通精制盐的咸味相差无几。　　　　生活无规律，健康“亮黄灯” 　　张金哲　　专家简介　　张金哲　　
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