由“营养食谱之争”看到底该怎么吃

）：“六两粮食四两肉，六两蔬菜一两油，一两鸡蛋二两鱼，半斤水果一斤奶。根据家庭结构特点，不同家庭的食谱可以有所调整”。并解释说，“中国人均每天营养标准的参考值是营养供应3300千卡。其中，植物营养2300千卡、动物营养1000千卡，动物营养占30%；蛋白质100克、脂肪150克；粮食300克、蔬菜3
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