中华经典养生名言赏析

不能多吃酸味。
　　五、“擦涌泉，摩肾俞，手挽弓，壁立足。”
　　冷谦是明初道士，是当时非常有名的音乐家和画家，其对养生颇有研究，他的养生经验主要收录在《修龄要旨》中，主张自我按摩，下面选取其中简单易行的四法，如法操练，收益甚丰。
　　擦涌泉：平坐，用一手握住脚趾，另一
<<上一页下一页>>

本站访问人数：