预防帕金森病，从餐桌做起

营养素的食物。富含维生素E的食物有植物油、芝麻、豆类、坚果，富含辅酶Q10的食物有牛肉、豆油、沙丁鱼和花生等，富含硒的食物有贝类、鱿鱼、海参、蘑菇、鱼虾类、蛋类等，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中鲜枣、柑橘类水果、猕猴桃、草莓、青椒、番茄、菠菜含量最为丰富。
　　
　
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