暗流涌动的不孕潮

么呢？大概治疗多久可以准备怀孕啊？
　　王凌：应长期限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸；改变不良饮食习惯，减少精神应激，戒烟，少酒，少咖啡因。同时，适量、规律的体格锻炼（30分/天，每周至少5次）也必不可少。只要恢复正常排卵就可以安排怀孕。
　
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