最容易犯的7种饮食问题

兢兢，一日三餐食物品种非常单调。
　　建议：选择食物不要关注酸碱性。因为各种食物均有其营养优势，食物没有好坏之分，只有是否搭配合理的问题，其关键是能不能做到膳食平衡。即从食物中获得的营养素种类和数量既能满足人体需要又不至于过量，蛋白质、脂肪和碳水化合物提供的能量比例适
<<上一页下一页>>

本站访问人数：