最容易犯的7种饮食问题

上大量饮酒。
　　建议：零食可在正餐之间适量食用，多选奶类、果蔬、坚果等新鲜天然的零食，最好有独立包装。尽量远离口感好得异乎寻常（如特别脆、酥、有筋道等）的食品。尽量不喝碳酸饮料，饮酒要限量。
　　
　　饮食其实很简单，什么都吃，适可而止。每个人都爱自己温暖的家，都希望
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