最容易犯的7种饮食问题

煲汤喝，却将食材弃去，实际上汤中的营养成分是很少的，营养的精华还是在渣里。
　　建议：尽量少吃市售熟食，或搭配新鲜蔬菜吃。喝汤时也吃渣。
　　问题6、关注食物酸碱性，相信食物会相克
　　很多人相信酸性体质是“百病之源”，而不敢吃酸性食物。其实研究食物的酸碱性主要是用于评价
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