你了解骨骼另外1/3的秘密吗？

，骨骼健康好基础！微量元素添精华，骨骼强韧年轻态！
　　* 适量运动。切忌因天气寒冷而畏手畏脚，散步、骑单车、慢跑等简单的运动方式既适合中老年女性，同时又能有效刺激骨组织的生长，减缓钙质的流失。
　　* 适度阳光。促进人体活性维生素D的形成，帮助钙的吸收和利用。
　　* 充足补钙
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