“知、信、行”获得健康长寿

根据学到的健康知识去找原因，去努力改进，使饮食进一步清淡、运动进一步增加，并且持之以恒，一年下来，体重又恢复正常了，各项指标也正常了。指标正常是表面的现象，我相信陆先生的动脉硬化一定也减轻了一些，离心脑血管病也就更远些了。知识带来健康，关键在于“相信”和“实行”，也
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