平凡有趣的养生歌

帝内经》早就提出过类似的观点，认为养生的要旨在于“食饮有节、起居有常、精神内守、不妄作劳”。这些养生法则涵盖了饮食、心理、运动等方面，并且更强调行为养生，可以说中华养生提得更早、提得更好。
　　可惜千百年来，这些经典语言很少在群众生活中流传。其原因方方面面，其中可能有
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