维护心脏健康：女性朋友应该知道的10件事

.戒烟：不吸烟，且避免吸烟环境。
　　2.运动锻炼：每周至少从事中等强度运动150分钟或强力运动75分钟，也可从事中度、强度联合有氧运动，每次至少20分钟，每周5～7天。
　　3. 心脏康复：已经患有心血管病，尤其是近期发生过心绞痛，做过冠脉搭桥或支架手术，发生过脑卒中或小中风（TIA）、周
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