管住嘴才有“肝”健康

≥40克/日、女性≥20克/日，连续5年以上，即可导致酒精性肝病发生。对于正常健康人群，偶尔适量饮酒无多大害处，而对于合并慢性肝病（如乙型肝炎、丙型肝炎等）的人群，酒精会明显加重肝损害，甚至诱发肝癌发生。
　　2.低脂饮食。高脂饮食可致脂肪肝、高脂血症，不仅影响消化系统，而且会引
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