独家发布：中国人亟需摒弃的15个“要命”陋习

容易暴饮暴食。大家不妨想一想，若在家里就餐，一家3～5口人，少则三菜一汤，多则五菜一汤，外加米饭或面食，一般20分钟左右“搞定”一顿饭，发生暴饮暴食的机会较小。若在外就餐，尤其是经常在外就餐，那情形就不同了。边聊、边喝、边吃，不知不觉吃进肚里的，都是大荤大油。长久如此，怎
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