朱氏一指禅

推拿，更是一套高度规范化、技巧化的手法，学起来有一定难度。
　　一指禅推拿包括推、拿、按、摩、搓、抄、滚、捻、缠、揉、抖、摇等十二种手法。根据“万法归一”的法则，一指禅推法（简称一指禅）为其精华。一指禅的特点是以指代针、力透溪谷。操作时须“沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实
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