治肥，制“糖”之本

所以提倡“多吃苦”。治疗糖尿病的中药里相当有效的黄连，奇苦无比；茶里面最苦的苦丁茶，对糖尿病也有好处；蔬菜最苦的当数苦瓜，不妨多吃点。
　　洋葱
　　糖尿病伴有血压增高的、血脂增高的，最好多吃一些洋葱。洋葱有几种吃法：一种可以泡在红酒里，把洋葱打碎，像用搅拌机那样打碎
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