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4项措施 保护“劳模”膝关节
膝关节处，热天大量出汗时不要马上用冷水冲洗。 4．增强营养、定期检查 关节与身体其他部位一样，也需要足够的营养，每天至少摄入5种蔬菜和水果能为关节提供需要的维生素和矿物质。中老年人要关注自己是否有骨质疏松，可定期进行骨密度检查，并在专业医生的指导下补充钙和维生素D<<上一页 下一页>>
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