中华经典养生名言赏析

。　　壁立足：平卧，去掉枕头，两只脚像墙壁一样立起来，用鼻子吸气数四个数，再用鼻子出气数四个数，等气出干净，再让气微微吸入鼻中，但不要让鼻子有吸气的感觉。这个方法可以除身中热及背痛之疾。　　　　六、“行步时不得与人语，欲语须住足。” 　　明代高濂《遵生八笺》告诫我们
<<上一页下一页>>

本站访问人数：