摆脱偏头痛的5个妙招

等腌熏肉类食品。这些食品含有亚硝酸盐，会诱发偏头痛。含味精多的食品，也会诱发偏头痛，最好尽量少吃。吃冰激凌或冷饮后均可引起冷刺激性头痛。另外，所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。
　　研究发现，阿斯巴甜会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧
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