餐桌上的风景：水果餐

的营养素，每天都应该合理食用不同的水果。水果当以生吃为佳，但是如果哪天想换换口味、变变花样，或是家里的水果太多，吃不完，也不妨试试将水果入菜。虽然，这样做可能会损失一些维生素，但是水果中的果胶、膳食纤维、微量元素等营养物质还是可以保留的。
　　水果入餐，带来新的饮食享
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